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martedì 11 maggio 2010

Frullato sostanzioso...


Frullato banana e nutella


Vi avverto: attualmente sono in piena fase frullati, smoothie, milkshake & Co. Cosa posso farci ragazze?! Mi hanno letteralmente conquistata. Intendiamoci: non li ho scoperti adesso, ma in questo periodo mi tornano particolarmente utili per la merenda o per un sano spuntino a metà mattina. Li preparo prima di uscire di casa, li verso nel mio fighissimo termos e via, a lavoro!
Sono dolci, dissetanti, totalmente naturali, setosi, versatili, ricchi di gusto e preziose vitamine. Per di più si preparano in un batter d'occhio! Potete veramente sbizzarrirvi con la fantasia abbinando frutta a vostra scelta e scegliendo latte, yogurt, ma anche semplicemente acqua e ghiaccio.
Io stamani avevo bisogno di qualcosa di particolarmente dolce e sostanzioso...

FRULLATO DI BANANA E NUTELLA

Ingredienti per 2 persone
  • 1 banana
  • 200 ml di latte fresco intero
  • 2 cucchiai di Nutella (per noi abbondanti!)
  • 2 cucchiaini di zucchero
  • ghiaccio tritato qb
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo e senza grumi. Versa in bicchieri alti (quelli tipici da frullato) e servi subito.

La ricetta è tratta da "Cucinare con la Nutella" di Paola Balducchi, ed. Newton Compton Editori.

28 commenti:

ilcucchiaiodoro ha detto...

Secondo me in questo periodo sono ottimi anche per preparasi alla prova costume....

puffosaltatore ha detto...

mmm interessante il termos. Ma reggono diverse ore? e quali tipi prepari per portarteli via?

Elisakitty's Kitchen ha detto...

Tesorina! che bello leggerti!
Che delizia questo frullato deve essere proprio profumoso.
Ma quanto sei figa a portarti quel termos a lavoro??
Scommetto che ti invidiano tutti! Un bacino

Carolina ha detto...

@ ilcucchiaiodoro: non ci avevo proprio pensato, ma può starci! Magari non questo con la nutella...
A presto!

@ puffosaltatore: per prima cosa benvenuto!
Che buffo il nome... :)
Sì, reggono molto bene protetti lì dentro. Ho avuto modo di constatare che quel termos è di una qualità incredibile, sia con i contenuti freddi che caldi. Il tè rimane bollente per circa 6 ore ed i frullati si mantengono freschi per lo stesso tempo...
Preparo ogni genere di frullato a seconda della frutta che ho in casa o di cosa ho voglia. Questo che ho postato attualmente è uno dei miei preferiti, ma anche fragole, pere,... Dipende dalla frutta di stagione! Comunque, ne posterò ancora, promesso!
Ti auguro una buona giornata!

@ Elisakitty's Kitchen: tesorona! Che bello sentirti!
Eli, questo è un frullato proprio goloso... :)
Bello vero il mio termos nuovo?! ;)
Appena ho un attimo vorrei scriverti con un po' di calma... Prometto che prima o poi ci riuscirò!
Un bacio.

GuyaB ha detto...

Anch'io sono diventata una maniaca degli smoothies...pensa che ieri ho ordinato il libro degli smoothies della innocent (sono diffusissimi in UK)!

Simo ha detto...

..ma che buono...ci faccio un pensierino per le merende della mia bimba!!!!!

Alice ha detto...

sei in piena fase?? allora dai, fanne tanti per noi!!!!!!! :*

Onde99 ha detto...

Il mitico ricettario sulla Nutella!!! Questo lo avevo fatto anch'io: ma quanto è buono!!!

Cris ha detto...

ma questo frullato dev'essere paradisiaco!banana e nutella insieme..e non si sbaglia mai!!:)

Carolina ha detto...

@ GuyaB: cara, di che bel libro stai parlando??? :)

@ Simo: vedrai che le piacerà! È davvero goloso, te lo assicuro!
A presto!

@ Alice: va bene, provvederò molto volentieri!!!
Buona giornata!

@ Onde99: cara!!!
Vero che è buono?! :)
Ti ho vista nel web, in qualche reportage, intenta a "pasticciare"... Scommetto che vi siete divertite moltissimo!
Un bacio.

@ Cris: ti assicuro che lo è!!!
A presto!

Wennycara ha detto...

Ma che carina, pubblichi alle 8:57 :)
Mi fa immaginare la tua mattinata...
Accolgo con estremo piacere questo tuo periodo "in bicchiere", dai largo spazio alla fantasia che io copio (ehummm magari qui ci metto la crema di gianduia però ;))!
Ti abbraccio forte,

wenny

Alem ha detto...

Il thermos?????
Bellissima idea!!!!!

Ely ha detto...

cappero questo e golosissimo!!!!

Micaela ha detto...

che buonoooo... ascolta, tu te lo metti nel termos e resta miscelato perfettamente fino a metà mattina? perchè se è così inizio a portameli pure io i frullati!!!

Carolina ha detto...

@ Alem: :)
Buon pomeriggio!

@ Ely: è davvero buono... Te lo consiglio!
A presto!

@ Micaela: sì, giuro!!!
Se lo prepari bene bene, vedrai che ti rimane come appena fatto per un bel po' di ore.
Prova e fammi sapere!
A presto cara!

Carolina ha detto...

Oddio, ho perso la Wenny!!!
Che errore imperdonabile...

@ Wennycara: stella, scusa! Perdonami...
Ebbene sì, pubblico alle 8:57. Questo testimonia l'importanza di ogni singolo minutino nell'arco della mia giornata... ;)
Ok, per la crema al gianduia. Anzi, ci deve stare proprio bene... :)
Un abbraccio grande.

manuela e silvia ha detto...

Ciao! ottimo questo frullatone! noi li adoriamo in estate, e ci sbizzarriamo con la frutta! ecco..con la nutella non lo abbiamo mai provato...
un bacione

Wennycara ha detto...

@Caro: è perchè scriviamo praticamente nello stesso momento :)
Baci

saretta m. ha detto...

praticamente hai creato la banana split da bere!!!che idea golosa, fresca e veloce...da copiare subito...

Elena ha detto...

Ciao! Sono Elena, ho conosciuto il tuo sito visitando BlogdiCucina,
volevo invitarti a partecipare al mio contest dal sapore turistico gastronomico.
Se vuoi saperne di più l’indirizzo è
http://idolcidelcuore.blogspot.com/2010/05/il-mio-primo-contest.html
Ciao e a presto

Anna B. ha detto...

Sarà una delle mie prossime merende, adoro i frullati!
Perdonami se ancora non ho letto il tuo articolo ma in questo periodo tra ristrutturare casa nuova, disegnare ecc ho a malapena il tempo di fare un giro di curiosate e saluti ai vari amici bloggheggianti!
Un abbraccio e a presto!

Nadji ha detto...

Certainement très bon.
A bientôt.

Carolina ha detto...

@ manuela e silvia: ciao ragazze!
Grazie mille e a presto!

@ Wennycara: :)

@ saretta m.: esatto, brava! ;)
A presto!

@ Elena: benvenuta grazie. Appena ho un attimo cercherò di passare da te...
Buona giornata!

@ Anna B.: ma cara, ma figurati! Ci mancherebbe! Guarda che non sei mica obbligata...
Se lo provi fammi sapere... Io trovo che sia golosissimo! :)
Un abbraccio.

@ Nadji: merci! :)

Camomilla ha detto...

Fighissimo il tuo termos Caro! Ma tu di che colore ce l'hai? Certo che questo frullato con banana e nutella deve essere qualcosa di meraviglioso, una dolce coccola pomeridiana da bere!
Un abbraccio.

cavoliamerenda ha detto...

ma allora è una persecuzione!
checcavolohailmiointernet?
dov'è, dov'è il mio commento?
Torno qui a cercare la risposta e non c'è, ma uffa però!!!

Dicevo, all'epoca:
"pensavo fosse fragola e invece era Nutella" potrebbe essere il titolo di una parodia!

Fai proprio bene a coccolarti la mattina (e anche il resto della giornata)! Ma dov'è questo nuovo termos che ammirano tutti e che io non vedo? In un vecchio post?

Dodò ha detto...

Anch'io ho l'abitudine di portarmeli nel thermos. Sono un ottimo spezzafame e poi danno subito energia! Quindi, continua a darmi delle idee!
Dora

terry ha detto...

Con la bella stagione ci dò anche io di frullati vari..di solito faccio la salutista, ma questo è troooopo goloso ed invitante!!!
brava!

Anna B. ha detto...

Favolosa pausa-merenda nei week end passati a ristrutturare casa, col miracoloso caldo che sta arrivando un fresco frullato era proprio quello che ci voleva!
Comunque è già abbastanza dolce anche senza zucchero... ssslurp!
-____^

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